Γυμναστική στη Καραθώνα

Η άσκηση σε ανοιχτό χώρο, θεωρείται ιδανική γιατί τα αποτελέσματά της είναι θεαματικά τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία.

Συνδυάζονται η αερόβια άσκηση(πεζοπορία) σε ένα καταπράσινο περιβάλλον δίπλα στη θάλασσα, με χαλαρωτικές ασκήσεις yogo-stretching στο τέλος της διαδρομής (όταν οι καιρικές συνθήκες το επιτρέπουν). Εναλλάσσοντας το περιβάλλον άσκησης (γυμναστήριο ,πεζοπορικές διαδρομές) αποφεύγουμε την πλήξη και τη μονοτονία, αξιοποιώντας τις εξαιρετικές δυνατότητες για άσκηση που μας προσφέρει ο τόπος μας.